TRAINING PACK | CrossFit Self Lovers

TRAINING PACK
CFSL

✦ Consigue los ejercicios que más se te resisten o contrata bloques específicos para mejorar tu ENDURANCE, STRENGHT, WHEIGHTLIFTING, GYMNASTICS…

✦ Sesiones de 2 entrenos a la semana durante 6/8 semanas

✦ Asesoramiento de nuestros coaches

Strength // LEVEL-01

MEJORA LA FUERZA DE EJERCICIOS BÁSICOS.

MEJORA LA TÉCNICA Y EL RANGO DE MOVIMIENTO ARTICULAR.

MEJORA LA MASA MUSCULAR Y PREPARATE A NIVEL ARTICULAR PARA LEVANTAR CARGAS MÁS PESADAS..

49,90 €

HAND STAND // ON RAMP

¿ES PARA MI?

✦ NO SOY CAPAZ DE HACER HAND STAND HOLD DE MANERA ESTABLE
✦ NO SOY CAPAZ DE HACER 10 HSPU CON KIPPING UNBROKEN
✦ NO SOY CAPAZ DE HACER HAND STAND WALK

29,90 €

HAND STAND // advance

¿ES PARA MI?

✦ PUEDO MANTENER 5″ DE HAND STAND HOLD
✦ SOY CAPAZ DE HACER STRICT HAND STAND PUSH UPS
✦ SOY CAPAZ DE DESPLAZARME 2 METROS EN HAND STAND WALK

29,90 €

On-RAMP

kipping pull-ups // chest to bar

¿ES PARA MI?

✦ NO SOY CAPAZ DE HACER 5 DOMINADAS ESTRICTAS

✦ NO SOY CAPAZ DE HACER MÁS DE 10 KIPPING PULL UPS

✦ NO SOY CAPAZ DE HACER BUTTERFLY PULL UP EN

29,90 €

ADVANCE

butterfly pull-ups / butterfly chest to bar
¿ES PARA MI?

✦ SOY CAPAZ DE HACER 5 DOMINADAS ESTRICTAS

✦ SOY CAPAZ DE HACER MÀS DE 10 KIPPING CHEST TO BAR UNBROKEN

✦ SOY CAPAZ DE HACER BUTTERFLY PULL UP EN FATIGA DENTRO DE UN WOD

29,90 €

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